Ordet yoga er afledt af sanskritordet yuj, der betyder at forene eller integrere. Yoga er en 5000 år gammel fysisk, mental og spirituel praksis, der opstod i Indien. Yoga er en træningsform, der kombinerer stræk-, balance- og styrketræning med dyb vejrtrækning og meditation eller afspænding. Det hjælper dig med at udvikle indre bevidsthed, fremme en følelse af fred og velvære og lære at fokusere din energi. Ordet yoga er afledt af sanskritordet yuj, der betyder at forene eller integrere. Yoga forener sind, krop og ånd. Yoga er en videnskab om sind og krop. Det er en måde at holde din krop sund og rask på. Yoga er blevet praktiseret over hele verden i mere end 5.000 år. Ordet yoga kommer fra sanskrit ordet yuj, der betyder at forene. Yoga har både fysiske og mentale fordele.
8 yogastillinger for at hjælpe med at behandle og forebygge rygsmerter
Yoga er en fantastisk måde at forbedre dit generelle helbred og velvære. Det kan hjælpe dig med at tabe dig, forbedre din fleksibilitet og øge din styrke. Yoga er også en fantastisk måde at reducere stress og angst på. Jeg dyrker yoga omkring to til tre gange om ugen i 30 til 50 minutter. Yoga er et godt supplement til løb, da det hjælper med balance, styrke og smidighed. Derudover hjælper det mig med at slappe af og give slip på noget af det stress, som løb kan give. Som jeg nævnte før, forsøger jeg at slappe af i min fritid. Det er lige meget, om jeg er hjemme eller på ferie; Jeg sørger for at gøre noget, der afslapper mig. For eksempel, hvis jeg er hjemme, kan jeg tage et bad eller læse en bog. Hvis jeg er på ferie, sørger jeg for at tage en dag til bare at slappe af.
Yoga og Pilates: En perfekt pasform til et sundt liv
Både yoga og pilates er gode måder at forbedre din generelle kondition, sundhed og velvære på. Det er øvelser med lav effekt, der passer til folk i alle aldre og evner. Yoga og Pilates kan hjælpe med at forbedre din balance, styrke og fleksibilitet, og kan også hjælpe med at reducere stress og angst. The Beauty of the Trinity En præsentation fra 2009 Providence Leadership Summit. Tim Keller taler om, hvordan forståelsen af treenighedslæren er afgørende for en ordentlig forståelse af Guds værk i skabelse og forløsning. Det bibelske argument for treenigheden En video fra RZIM – Apologetics. Dr. William Lane Craig præsenterer en kort, klar introduktion til den bibelske sag for treenighedslæren. Treenigheden og den kristne oplevelse En prædiken fra The Gospel Coalition 2011 National Conference med DA Carson.
Link til artiklen
