Paddleboarding eller stående paddling er en vandsport, der har vundet stor popularitet i de seneste år. Det involverer en person, der står på en stor surfboard eller paddleboard og bevæger sig fremad ved hjælp af en lang padle. Denne sport er ikke kun en sjov…

I denne artikel kan du læse om, hvordan man kan give sin kæreste eller partner et fitnessmedlemskab i jule- eller fødselsdagsgave. Et fitnessmedlemskab er en fantastisk måde at vise sin partner at man holder af hende og åbner op får muligheden til at træne sammen,…

Max Trainer 14-minutters intervalprogram er videnskabeligt bevist til at give de samme fordele som en meget længere traditionel træning, hvilket gør det perfekt til travle personer. Det kompakte design gør det nemt at passe ind i ethvert hjem eller træningslokale, og dens moderne æstetik passer…

Vil du begynde at træne derhjemme? Så får du brug for noget træningsudstyr. Spørgsmålet er bare, hvad der giver mening for dig. Mange foretrækker at træne i hjemmet Hvis du er en af de mange, der foretrækker at træne derhjemme, har du fin mulighed for…

Der skyller i dag en bølge ind over os – og for en gang skyld er der tale om en positiv en af slagsen. Denne har nemlig med sundhed at gøre, idet flere har fået øjnene op for fordelene ved et sundt helbred. Det øger…

Løb, gåture, cykling og vandreture er blot nogle få aktiviteter, der aktiverer baglårs musklerne på bagsiden af dit lår. Under bevægelse bøjer baglåret knæet og forlænger hoften. Baglårs øvelser omfatter dem, der involverer knæfleksion og hofteforlængelse.  En velafrundet bentræning bør omfatte baglårs øvelser rettet mod…

Dette kan være tilfældet for dem, der beskæftiger sig med alt fra mildt ubehag til kroniske smerter.   Men med så mange forskellige muligheder på markedet, kan det være en stor gåde at vide, hvilken man skal vælge.   Mens mange muligheder kun vil hjælpe…

Historien om hypnoseterapi   Mennesker har været i trance i tusinder af år. I mange kulturer og religioner betragtes det som en form for meditation. Vores tidligste registrering af en beskrivelse af hypnose findes i skrifterne af Avicenna, en persisk læge, der skrev om “hypnose”…

Der er mange forskellige tilbud til behandling af misbrug i Danmark. Men der er også forskel på, hvor mange der er i de enkelte regioner. Det er en god idé at undersøge, hvilke behandlingssteder der er i din region, før du beslutter dig for en…

Det giver utrolig god mening at holde tænderne sunde. For ikke nok med at det kan være en smule dyrt at gå til tandlægen, så er vores smil også en vigtig social faktor. Det skyldes, at vi bruger smilet til at signalere venlighed og åbenhed,…